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悪い姿勢
座った姿勢:
肩が上がっている
上腕が上がっている
肘が伸びている
手首が曲がっている
立った姿勢:
背中の上部と首が前かがみになっている
腰と胴体が曲がっている
肘が曲がっている
手首の姿勢:
上腕が曲がっている
肘が伸びている
手首が極端に曲がっている
良い姿勢
座った姿勢:
腰が椅子でサポートされている
背中の上部と首が真っすぐになっている
上腕が垂直になっている
手首と前腕が同一平面状にある
立った姿勢:
腰と胴体が真っすぐになっている
背中の上部と首が真っすぐになっている
上腕が垂直になっている
肘が90度に曲げられている
前腕が床と平行になっている
手首と前腕が同一平面状にある
手首の姿勢:
前腕が床と平行になっている
手首と前腕が同一平面状にある
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